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📈 记录您的饮食
计算卡路里是为了实现您的目标，例如减掉体内脂肪或锻炼肌肉。这就是详细了解卡路里和大量营养素摄入量的重要原因！

✔ 在您选择的时间段（天、周和月）内收到一份全面的基于图形和文本的饮食评估！

✔ 您还可以设定卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪的目标。易于理解的对话框可帮助您计算目标卡路里。

📖 杂货和最爱 - 轻松计算卡路里
为了能够跟踪所提供的卡路里和常量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪），您需要所吃食物的营养信息。您在这里有几个选择：

✔ 使用全文搜索或条形码扫描仪搜索我们的食品数据库。

✔ 一旦您使用了食物，它就会出现在您的收藏夹列表中。此外，最后使用的数量也被保存。

✔ 您还可以制作个性化的食物。

🚀 快速轻松地复制条目
您每天都吃几乎相同的东西，并且不想每次都费力地创建相同的条目？

✔ 只需单击一下，您就可以将过去的条目复制到所选日期。

✔ 使用未来日期的条目复制选定的日历日。

👨‍🍳 创建和管理食谱
✔ 只需单击一下，您就可以根据一顿饭创建食谱。或者您只需使用一个可用的对话框。

✔ 然后只需输入份数即可根据食谱创建膳食条目。

⚖ 跟踪和分析您的体重
为了确定您的饮食的有效性，必须在体重日记中记录您的体重，并对其进行短期和长期评估。

✔ 输入体重后，您将收到详细的评估。在这里，您可以获得所选时间段内体重的图形表示！

✔ 对于每个重量条目，会立即显示与上次读数相比的变化。您还将清楚地看到您的体重变化是成功还是失败。这最大限度地提高了体重控制的有效性。

⌚ 与 Fitbit 兼容
✔ 连接到您的 Fitbit 用户账户并获取您每日的卡路里消耗和体重数据。这使得达到您想要的身材变得更加容易。

✔ 可以从您的 Fitbit 账户添加、更新或删除体重值。

👤 匿名和众多注册选项
✔ 通过匿名一键注册，您可以不受限制地开始使用该应用程序。您跟踪的膳食和体重条目保留在您的手机上，不会存储在我们的服务器上。

✔ 您想在我们的服务器上保护您生成的数据吗？然后使用我们众多的常规注册选项之一（电子邮件地址、手机号码、Google 帐户）。

💰不受限制且免费
我们希望支持您实现健身、增肌和营养目标。这就是为什么我们让您可以不受限制地免费使用我们的所有功能！

大多数功能也可以在没有互联网访问的情况下使用。

📫 如有问题和建议，请联系我们
您有任何问题、发现错误或只是有建议吗？
然后写信给我们 info@shapeganic.com！
我们很乐意亲自为您解答！

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